Calorii: cate calorii trebuie sa mancam pe zi?
Calorii: Primul pas in implementarea dietei flexibile este aflarea necesarului zilnic caloric.
Calorii: Primul pas in implementarea dietei flexibile este aflarea necesarului zilnic caloric. In functie de scop, ardere grasime sau crestere masa musculara, necesarul nostru caloric difera.
In acest video cuprinde urmatoarele subiecte:
- Ce este o calorie?
- Ce este surplusul caloric?
- Ce este deficitul caloric?
- Exemplu practic de calcul a necesarului zilnic caloric
- Cum se foloseste calculatorul de calorii de pe www.dietaflex.ro
Daca v-a placut videoclipul, nu uitati sa dati un LIKE, SHARE, abonati-va la canalul de youtube pentru a nu rata clipuri viitoare
ONLINE TRAINING COURSES
E-TRAINING & FITNESS COACH
Abonati-va pentru sfaturi si informatii despre nutritie si antrenamente!
