7 aprilie 2019

Am slabit in 60 de zile folosind dieta flexibila

Plan nutritie Cat am #slabit in 60 de zile folosind tehnica mea de ardere grasime cat si principiile dietei flexibile? Raul Raditoiu Tweet https://www.youtube.com/watch?v=LLmFukcVXaA In clipul […]
8 februarie 2017

Cum ne calculam necesarul zilnic de calorii?

Calorii: cate calorii trebuie sa mancam pe zi? Calorii: Primul pas in implementarea dietei flexibile este aflarea necesarului zilnic caloric. Raul Raditoiu Tweet Calorii: Primul pas […]
1 februarie 2017

Reducere 20% Servicii Online

Reducere 20%! Am depasit 1000 de Like-uri pe Facebook in timp record! https://www.youtube.com/watch?v=vfFMikzX9KA Vreau sa va multumesc pentru fiecare Like, Share, Comment pe care mi l-ati […]
23 ianuarie 2017

Antrenament Incepatori: Fullbody Hibrid 5×5

Antrenament pentru cresterea in forta si masa musculara https://youtube.com/watch?v=pQ1jXH6mV0c Antrenament pentru incepatori: Hibridul Fullbody 5 x 5 Intrebarile cele mai des primite vin de la incepatori, […]
28 decembrie 2016

Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas

Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas (Macrotracking) Aplicatia Myfitnesspal: Metoda cea mai usoara de a urmari consumul de macronutrienti si calorii zilnic.    1. Exemplul nostru Macronutrientii […]
16 decembrie 2016

Macronutrienti: Calea spre optimizarea rezultatelor

Macronutrienti: Ghid spre optimizarea rezultatelor De ce este important sa ne cunoastem consumul zilnic de macronutrienti? Ce sunt macronutrientii? (1)(2) Macronutrienti: substante nutritive necesare in cantitati mari […]
13 decembrie 2016

Calorii: Importanta calculului si urmaririi acestora

Calorii: Importanta calculului si urmaririi acestora De ce este important sa stim cate calorii consumam zilnic? 1. Ce este o calorie? (1) O calorie este o unitate […]
7 decembrie 2016

Reteta: Terci proteic de ovaz cu fructe

Ovazul: Cereala preferata a culturistilor Reteta pentru terci proteic de ovaz cu fructe Analiza informatiilor nutritionale Ovaz: planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si […]
1 ianuarie 1970

Dureri de genunchi si articulatii – metode de combatere

Dureri de genunchi sau articulatii si metodele mele de a trece peste accidentari. https://www.youtube.com/watch?v=-dq12a9Q3L4 Durerile de genunchi si de articulatii te chinuie? Afla metodele mele de […]
Calculator Calorii