Plan nutritie Cat am #slabit in 60 de zile folosind tehnica mea de ardere grasime cat si principiile dietei flexibile? Raul Raditoiu Tweet https://www.youtube.com/watch?v=LLmFukcVXaA In clipul […]
Calorii: cate calorii trebuie sa mancam pe zi? Calorii: Primul pas in implementarea dietei flexibile este aflarea necesarului zilnic caloric. Raul Raditoiu Tweet Calorii: Primul pas […]
Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas (Macrotracking) Aplicatia Myfitnesspal: Metoda cea mai usoara de a urmari consumul de macronutrienti si calorii zilnic. 1. Exemplul nostru Macronutrientii […]
Macronutrienti: Ghid spre optimizarea rezultatelor De ce este important sa ne cunoastem consumul zilnic de macronutrienti? Ce sunt macronutrientii? (1)(2) Macronutrienti: substante nutritive necesare in cantitati mari […]
Calorii: Importanta calculului si urmaririi acestora De ce este important sa stim cate calorii consumam zilnic? 1. Ce este o calorie? (1) O calorie este o unitate […]
Ovazul: Cereala preferata a culturistilor Reteta pentru terci proteic de ovaz cu fructe Analiza informatiilor nutritionale Ovaz: planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si […]
Pentru a asigura buna funcționare a acestui site și afișarea de conținut personalizat, folosim mici fișiere cu date, cunoscute sub numele de cookie-uri.