Blog
  • Am slabit in 60 de zile folosind dieta flexibila

    Cat am slabit in 60 de zile folosind tehnica mea de ardere grasime cat si principiile dietei flexibile? Cat am slabit in 60 de zile cat si tehnica mea de ardere grasime explicata In clipul de mai sus, discut despre strategia si abordarea mea cand vine vorba de perioada de ardere grasime / definire....
    0Comments
    07.04.2019
  • Cum ne calculam necesarul zilnic de calorii?

    Calorii: cate calorii trebuie sa mancam pe zi? Calorii: Primul pas in implementarea dietei flexibile este aflarea necesarului zilnic caloric. In functie de scop, ardere grasime sau crestere masa musculara, necesarul nostru caloric difera. In acest video cuprinde urmatoarele subiecte: Ce este o calor...
    0Comments
    08.02.2017
  • Reducere 20% Servicii Online

    Reducere 20%! Am depasit 1000 de Like-uri pe Facebook in timp record! Vreau sa va multumesc pentru fiecare Like, Share, Comment pe care mi l-ati oferit pe Facebook si Youtube! Datorita interactiunilor voastre pot continua sa-mi dedic din putinul meu timp liber pentru a va oferi informatii si sfaturi...
    0Comments
    01.02.2017
  • Antrenament Incepatori: Fullbody Hibrid 5×5

    Antrenament pentru incepatori: Hibridul Fullbody 5 x 5 Antrenament pentru cresterea in forta si masa musculara Intrebarile cele mai des primite vin de la incepatori, tineri care vor sa se apuce de un program de antrenament pentru cresterea in forta si masa musculara. Acestia nu stiu de unde sa incea...
    0Comments
    23.01.2017
  • Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas

    Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas (Macrotracking) Aplicatia Myfitnesspal: Metoda cea mai usoara de a urmari consumul de macronutrienti si calorii zilnic.  1. Exemplul nostru Macronutrientii – Ghidul pas cu pas va fi realizat pentru urmatorul exemplu: Sex: Masculin Varsta: 26 de ani...
    3Comments
    28.12.2016
  • Macronutrienti: Calea spre optimizarea rezultatelor

    Macronutrienti: Ghid spre optimizarea rezultatelor De ce este important sa ne cunoastem consumul zilnic de macronutrienti? Ce sunt macronutrientii? (1)(2) Macronutrienti: substante nutritive necesare in cantitati mari pentru furnizarea energiei necesare in mentinerea functiilor vitale ale corpului s...
    2Comments
    16.12.2016