28 decembrie 2016
Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas (Macrotracking) Aplicatia Myfitnesspal: Metoda cea mai usoara de a urmari consumul de macronutrienti si calorii zilnic. 1. Exemplul nostru Macronutrientii […]
16 decembrie 2016
Macronutrienti: Ghid spre optimizarea rezultatelor De ce este important sa ne cunoastem consumul zilnic de macronutrienti? Ce sunt macronutrientii? (1)(2) Macronutrienti: substante nutritive necesare in cantitati mari […]
13 decembrie 2016
Calorii: Importanta calculului si urmaririi acestora De ce este important sa stim cate calorii consumam zilnic? 1. Ce este o calorie? (1) O calorie este o unitate […]
7 decembrie 2016
Ovazul: Cereala preferata a culturistilor Reteta pentru terci proteic de ovaz cu fructe Analiza informatiilor nutritionale Ovaz: planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si […]
