Archive for month: decembrie, 2016
28
12
2016

Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas

Macronutrientii: Ghid de urmarire pas cu pas (Macrotracking) Aplicatia Myfitnesspal: Metoda cea mai usoara de a urmari consumul de macronutrienti si calorii zilnic.  1. Exemplul nostru Macronutrientii – Ghidul pas cu pas va fi realizat pentru urmatorul exemplu: Sex: Masculin Varsta: 26 de ani...

07
12
2016

Reteta: Terci proteic de ovaz cu fructe

Ovazul: Cereala preferata a culturistilor Reteta pentru terci proteic de ovaz cu fructe Analiza informatiilor nutritionale Ovaz: planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic, cultivata pentru boabele ei, folosite ca nutret si in alimentatie, datorita sursei bune...